雜亂不堪的環境里過性生活

雜亂不堪的環境里過性生活

不要不講衛生 在污垢、雜亂不堪的環境里過性生活，會影響男女雙方精神狀態，干擾性生活的成功；如性器官不衛生，還會給對方的健康構成威脅，將細菌等病原體帶入對方體內，損害對方的健康。相反，整潔、賞心悅目的環境及性交前清洗下身，不僅有益于雙方的健康，還有助于性生活和諧、美滿。

不要準備不充分，匆忙而就

 性生活需要在準備充分的情況下性交。不可過于急忙，因為有的人不懂得女性生理特殊性點，不做好準備工作就急于性交，或因時間倉促，匆匆而就，草率收兵。這些做法都不能使女方達到性高潮，不但不會對性生活產生興趣，反而帶來痛苦，是女子產生性冷淡的主要原因。

不要飽食或饑餓性交

 因飽食使胃腸道充盈并充血，大腦及全身其他器官的血液相對供應不足，故不宜在剛剛吃完飯后就過性生活；相反，饑腸轆轆，人的體力下降，精力不充沛，此時過性生活，往往也不易達到滿意的效果。

 八、不要精神過度緊張或羞怯

 多見于新婚夫婦。由于精神極度緊張或過于羞怯，易引起男方的早洩，或女方性交時疼痛，影響性快感。要盡量保持輕松、愉快的心情，女方也不必為此感到羞怯，應從容大方，積極主動地與丈夫密切配合，才會使性生活過得和諧、盡意、美滿。

隨意控制射精性生活境界

隨意控制射精性生活境界

正確解釋：

　　隨意控制射精固然是比較理想的性生活境界，但偶爾出現失控狀態也未必一定是異常。多數男性在漫長人生的性生活過程中會或早或晚地領會控制射精的精髓，并不一定需要"外援"介入。況且，隨意控制射精未必是全體男性的集體選擇，當激情來臨時，盡情發揮可能更容易讓夫妻體會到各種感覺和生活的多樣性。而過分理智和刻意控制射精，使得性生活因此喪失其自然的本性，未見得是夫妻間明智的選擇，即使是妻子也不會愿意性生活只是機械行為的過程。

　　誤區四、性愛時間長短因性愛環境、對象、情緒變化面變化，陰莖一旦進入射精緊迫狀態，早洩就不可避免。如能建立起對射精緊迫狀態的控制功能，達到控制射精，早洩就能從根本上徹底治愈。因此，通過藥物調理、功能訓練達到控制射精后，100%可治愈早洩。

　　正確解釋：

　　建立對射精緊迫狀態的控制能力，達到隨意控制射精的程度當然是眾多男人的愿望，因此廣告詞具有很強的誘惑力量。但是即使已經建立起這種控制能力，也不可能從根本上徹底治愈早洩。人畢竟不是機器，不可能完全超脫，性生活也不是機械行為，來自于生活中的諸多因素和復雜的人際關系均可以讓性生活產生多樣結果。說能百分之百治愈早洩是夸大療效的虛假宣傳。

自慰過度 性生活"難開槍"

自慰過度 性生活"難開槍"

曾流傳這樣一句玩笑話："做男人就要學習中國足球隊--堅持90分鐘不射"。除了流露對中國足球隊恨鐵不成鋼的情緒外，這句話也反映出這樣一個現象：不少男性將每次性生活的持續時間長短，看成是衡量自己性能力的標準。 　　男科專家指出，性能力強的真正體現，應該是能"收放自如"地控制射精，而非單純地用時間長短來衡量。事實上，對于男性來說，性生活時間過長不僅會對生殖器官造成傷害，本身也有可能是射精障礙的體現;而對于女性而言，伴侶的高潮遲遲無法到來，也會給她們造成身心的負擔。

　　典型案例：　　阿杰和阿雯是一對結婚四年的年輕夫妻。去年初，工作表現出色的阿雯被公司派到國外學習一年。回國后，阿雯發現，和自己出國前相比，現在每次過性生活時，阿杰都顯得特別費勁，往往要折騰上一個多小時，才能勉強"交糧"。　　"是不是我不在家的這段時間里，他有了別的女人?"阿雯起了疑心，但丈夫是個老實人，這個可能性應該能排除。阿雯又開始擔心丈夫是不是身體有什么毛病，催促丈夫去男科看看。

　　在單獨面對醫生時，阿杰終于講出了實情。原來在阿雯出國的這段時間里，阿杰養成了自慰的習慣，幾乎每一兩天就一次。妻子回來后重新過上正常的夫妻生活時，阿杰總是"感覺不夠"，自己其實每次也憋得很辛苦，但就是難以達到高潮。

　　他解釋說，男性在自慰時，因為可以隨心所欲地控制手法、力度、速度，所以對陰莖的刺激度往往比較大。長時間頻繁的自慰會把大腦中控制射精動作的神經中樞"培養"成習慣于高強度的刺激，"到正常夫妻生活時，如果女方稍微被動些，男方的性興奮程度就會達不到觸發射精的那個'點'，就感覺'開不了槍'"。

　　鄧軍洪說，醫生對這種情況一般會建議增加性生活前戲的時間，女方可適當多學習些性生活技巧，嘗試用手、口刺激男方的生殖器。另外，男方也可以在醫院接受真空負壓治療，通過水流、溫度的變化刺激陰莖，增加敏感度。除此以外，晚期糖尿病并發的神經損害、前列腺盆腔手術造成的神經損傷、心臟病、營養不良等也會造成繼發性射精障礙，治療起來相對困難。